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Ottobre: il mese delle castagne (e della caduta dei capelli)
Scopri perché in autunno i capelli tendono a cadere di più e come un’alimentazione equilibrata può aiutare a rinforzarli. Consigli nutrizionali e rimedi naturali da un nutrizionista.
Sara Lellii
12 ottTempo di lettura: 3 min
La pelle non va in vacanza: proteggila anche d’estate.
L’estate è un toccasana per il nostro umore, ma un possibile stress per la pelle. Sole, mare e smog richiedono attenzione e cura. Idratazione, alimentazione ricca di frutta, verdura e antiossidanti aiutano a proteggerla e mantenerla luminosa. Ogni tipo di pelle ha esigenze diverse: dalla protezione solare agli integratori mirati. Prendersi cura della pelle significa prendersi cura della salute, anche in vacanza.
Sara Lellii
3 giuTempo di lettura: 3 min
Alimentazione in gravidanza: cosa sapere per il benessere di mamma e bambino.
alimentazione consapevole durante la gravidanza, per sostenere al meglio questo periodo speciale e onorare la maternità fin dal suo primo battito.
Sara Lellii
5 magTempo di lettura: 3 min
Come rendere sicuri gli alimenti che porti a tavola: consigli pratici per una cucina sana e senza rischi.
La sicurezza alimentare comincia da te
Spesso pensiamo che evitare contaminazioni e intossicazioni sia un compito riservato ai produttori o ai controlli ufficiali. In realtà, molto dipende anche da noi. Ogni scelta che facciamo dal banco del supermercato alla tavola
saralelii
25 aprTempo di lettura: 3 min
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